Hatha yoga

Wat is hatha yoga?

Ha is zon, mannelijk, yang, het actieve

Tha is maan, vrouwelijk, yin, het kalme

Boven en onder, warm en koud


Al deze elementen zijn ook in ons lichaam aanwezig. Hatha yoga zorgt voor balans en verbinding tussen deze energie. Wanneer lichaam en geest positief samenwerken kunnen er wonderen gebeuren.


De uitdaging is natuurlijk om dit zo vaak mogelijk waar te maken. De werkelijkheid is echter anders. Onze geest is beinvloedbaar door alles wat er rond ons gebeurt en we verliezen onszelf in oordelen, kritiek of blijven steken in het verleden. Dit zorgt voor onbalans en zelfs ziekte.


Hatha yoga beoefenen op regelmatige basis zorgt ervoor dat je weer meer in het NU moment bent, meer gefocust op wat je doet met je eigen lichaam en geest. Dit zorgt al vlug voor een algemeen gevoel van welzijn en tevredenheid wat je gezondheid ongelooflijk positief beinvloedt.


Hatha yoga spreekt alle systemen in je lichaam aan en maakt het gezonder en gelukkiger.


Voordelen van hatha yoga:

- Je ontwikkelt flexibiliteit en kracht

- Optimaliseert je ademhaling

- Meer energie

- Minder automatische piloot en meer in het NU

- Je wordt je bewuster van kleine gewoontes en gedachtenpatronen die er in de loop der jaren              ingeslopen zijn

- Yoga is een proces van bewust maken wat voorheen onbewust was
  Dit betekent meer mindfulness, voelen, ervaren, verbinding, genieten.

- Betere focus en concentratie

- Rust en aandacht door te mediteren, onze onrustige gedachten tijd gunnen om even tot rust te            komen.

- Meer verbinding tussen lichaam en geest en energie


Beginners en liever rustig aan

18u30-19u30

Gevorderden

20u-21u15

Reeks 1 (2023)

24 januari

€55 per reeks


31 januari



7 februari



14 februari



28 februari





Reeks 2 (2023)

7 maart

€66 euro


14 maart



21 maart



28 maart



18 april



25 april





Reeks 3 (2023)

2 mei

€88 per reeks


9 mei



16 mei



23 mei



30 mei



6 juni



13 juni



20 juni





Prijs losse les: €15


Woensdag 10u15-11u15

Reeks 1 (2023)

25 januari

€99 per reeks


1 februari



8 februari



15 februari



1 maart



8 maart



15 maart



22 maart



29 maart





Reeks 2 (2023)

19 april

€110 per reeks


26 april



3 mei



10 mei



17 mei



24 mei



31 mei



7 juni



14 juni



21 juni





Prijs losse les: €15


Prijs losse les: €15


Reeks 1 (2023)

25 januari

€44 per reeks


1 februari



8 februari



15 februari





Reeks 2 (2023)

1 maart

€77 per reeks


8 maart



15 maart



22 maart



29 maart



19 april



26 april





Reeks 3 (2023)

3 mei

€77 per reeks


10 mei



24 mei



31 mei



7 juni



14 juni



21 juni







Vrijdag 9u15-10u15

Reeks 1 (2023)

20 januari

€99 per reeks


3 februari



10 februari



17 februari



3 maart



10 maart



17 maart



24 maart



31 maart





Reeks 2 (2023)

21 april

€88 per reeks


28 april



5 mei



12 mei



26 mei



2 juni



16 juni



23 juni





Prijs losse les: €15

Maandag 19u30-20u30

Reeks 1 (2023)

23 januari



30 januari



6 februari



13 februari



27 februari



6 maart



13 maart



20 maart



27 maart





Reeks 2 (2023)

17 april



24 april



8 mei



15 mei



22 mei



5 juni



12 juni



19 juni










Inschrijven via TOPFORM:

056/42 19 25 - 0473/85 50 50

info@topform-gullegem.be

www.topform-gullegem.be

Inschrijving yoga voor volwassenen

 
 
 
 
 


Je bent pas ingeschreven nadat je het bedrag overgeschreven hebt naar BE16 7380 3470 2174 met vermelding welke reeks.