Hatha yoga

Wat is hatha yoga?

Ha is zon, mannelijk, yang, het actieve

Tha is maan, vrouwelijk, yin, het kalme

Boven en onder, warm en koud


Al deze elementen zijn ook in ons lichaam aanwezig. Hatha yoga zorgt voor balans en verbinding tussen deze energie. Wanneer lichaam en geest positief samenwerken kunnen er wonderen gebeuren.


De uitdaging is natuurlijk om dit zo vaak mogelijk waar te maken. De werkelijkheid is echter anders. Onze geest is beinvloedbaar door alles wat er rond ons gebeurt en we verliezen onszelf in oordelen, kritiek of blijven steken in het verleden. Dit zorgt voor onbalans en zelfs ziekte.


Hatha yoga beoefenen op regelmatige basis zorgt ervoor dat je weer meer in het NU moment bent, meer gefocust op wat je doet met je eigen lichaam en geest. Dit zorgt al vlug voor een algemeen gevoel van welzijn en tevredenheid wat je gezondheid ongelooflijk positief beinvloedt.


Hatha yoga spreekt alle systemen in je lichaam aan en maakt het gezonder en gelukkiger.


Voordelen van hatha yoga:

- Je ontwikkelt flexibiliteit en kracht

- Optimaliseert je ademhaling

- Meer energie

- Minder automatische piloot en meer in het NU

- Je wordt je bewuster van kleine gewoontes en gedachtenpatronen die er in de loop der jaren              ingeslopen zijn

- Yoga is een proces van bewust maken wat voorheen onbewust was
  Dit betekent meer mindfulness, voelen, ervaren, verbinding, genieten.

- Betere focus en concentratie

- Rust en aandacht door te mediteren, onze onrustige gedachten tijd gunnen om even tot rust te            komen.

- Meer verbinding tussen lichaam en geest en energie


Voorlopig gaan deze yogalessen online door via ZOOM.



Hatha yoga lessen 

Dinsdag 20u-21u, online

Reeks 1:

20 april

€60 per reeks


27 april



4 mei



11 mei



18 mei





Dinsdag 20u-21u, online

Reeks 2:

25 mei

€60 per reeks


1 juni



8 juni



15 juni



22 juni





Inschrijving yoga voor volwassenen

 
 
 
 
 

Je bent pas ingeschreven nadat je het bedrag overgeschreven hebt naar

BE16 7380 3470 2174 met melding van welke reeks.


Na betaling ontvang je de ZOOM link voor de ganse reeks.