Hatha yoga

Wat is hatha yoga?

Ha is zon, mannelijk, yang, het actieve

Tha is maan, vrouwelijk, yin, het kalme

Boven en onder, warm en koud


Al deze elementen zijn ook in ons lichaam aanwezig. Hatha yoga zorgt voor balans en verbinding tussen deze energie. Wanneer lichaam en geest positief samenwerken kunnen er wonderen gebeuren.


De uitdaging is natuurlijk om dit zo vaak mogelijk waar te maken. De werkelijkheid is echter anders. Onze geest is beinvloedbaar door alles wat er rond ons gebeurt en we verliezen onszelf in oordelen, kritiek of blijven steken in het verleden. Dit zorgt voor onbalans en zelfs ziekte.


Hatha yoga beoefenen op regelmatige basis zorgt ervoor dat je weer meer in het NU moment bent, meer gefocust op wat je doet met je eigen lichaam en geest. Dit zorgt al vlug voor een algemeen gevoel van welzijn en tevredenheid wat je gezondheid ongelooflijk positief beinvloedt.


Hatha yoga spreekt alle systemen in je lichaam aan en maakt het gezonder en gelukkiger.


Voordelen van hatha yoga:

- Je ontwikkelt flexibiliteit en kracht

- Optimaliseert je ademhaling

- Meer energie

- Minder automatische piloot en meer in het NU

- Je wordt je bewuster van kleine gewoontes en gedachtenpatronen die er in de loop der jaren              ingeslopen zijn

- Yoga is een proces van bewust maken wat voorheen onbewust was
  Dit betekent meer mindfulness, voelen, ervaren, verbinding, genieten.

- Betere focus en concentratie

- Rust en aandacht door te mediteren, onze onrustige gedachten tijd gunnen om even tot rust te            komen.

- Meer verbinding tussen lichaam en geest en energie


Dinsdag 10u15-11u15

Reeks 2 (2024)

16 april

€99 per reeks


23 april



30 april



7 mei



21 mei



28 mei



4 juni



11 juni



18 juni


NIEUW

Yoga voor beginners

op dinsdagvoormiddag


Prijs losse les: €15


Beginners en liever rustig aan

18u30-19u30

Gevorderden

20u-21u30

Reeks 2 (2024)

16 april

€121 per reeks


23 april



30 april



7 mei



14 mei



21 mei



28 mei



4 juni



11 juni



18 juni



25 juni



Prijs losse les: €15


Reeks 2 (2024)

17 april

€88 per reeks


24 april



15 mei



22 mei



29 mei



5 juni



12 juni



19 juni





Prijs losse les: €15


Donderdag 10u15-11u15

Reeks 2 (2024)

18 april

€99 per reeks


25 april



2 mei



16 mei



23 mei



30 mei



6 juni



13 juni



20 juni



Prijs losse les: €15

Vrijdag 9u15-10u30

Reeks 2 (2024)

19 april

€99 euro


26 april



3 mei



17 mei



24 mei



31 mei



7 juni



14 juni



21 juni



Prijs losse les: €15

Data 2024:

8-15-22-29 januari

5-19-26 februari

4-11-18-25 maart

15-22-29 april

13-27 mei

3-10-17-24 juni


Inschrijven via TOPFORM:

056/42 19 25 - 0473/85 50 50

info@topform-gullegem.be

www.topform-gullegem.be

Inschrijven

 
 
 
 
 


Je bent pas ingeschreven nadat je het bedrag overgeschreven hebt naar BE16 7380 3470 2174 met vermelding welke reeks.


Contacteer mij gerust via telefoon of mail voor vragen of meer informatie.

unsplash