Hatha yoga
Wat is hatha yoga?
Ha is zon, mannelijk, yang, het actieve
Tha is maan, vrouwelijk, yin, het kalme
Boven en onder, warm en koud
Al deze elementen zijn ook in ons lichaam aanwezig. Hatha yoga zorgt voor balans en verbinding tussen deze energie. Wanneer lichaam en geest positief samenwerken kunnen er wonderen gebeuren.
De uitdaging is natuurlijk om dit zo vaak mogelijk waar te maken. De werkelijkheid is echter anders. Onze geest is beinvloedbaar door alles wat er rond ons gebeurt en we verliezen onszelf in oordelen, kritiek of blijven steken in het verleden. Dit zorgt voor onbalans en zelfs ziekte.
Hatha yoga beoefenen op regelmatige basis zorgt ervoor dat je weer meer in het NU moment bent, meer gefocust op wat je doet met je eigen lichaam en geest. Dit zorgt al vlug voor een algemeen gevoel van welzijn en tevredenheid wat je gezondheid ongelooflijk positief beinvloedt.
Hatha yoga spreekt alle systemen in je lichaam aan en maakt het gezonder en gelukkiger.
Voordelen van hatha yoga:
- Je ontwikkelt flexibiliteit en kracht
- Optimaliseert je ademhaling
- Meer energie
- Minder automatische piloot en meer in het NU
- Je wordt je bewuster van kleine gewoontes en gedachtenpatronen die er in de loop der jaren ingeslopen zijn
- Yoga is een proces van bewust maken wat voorheen onbewust was
Dit betekent meer mindfulness, voelen, ervaren, verbinding, genieten.
- Betere focus en concentratie
- Rust en aandacht door te mediteren, onze onrustige gedachten tijd gunnen om even tot rust te komen.
- Meer verbinding tussen lichaam en geest en energie
Hatha yogalessen
Wakken:
Tielt:
Gullegem:
Dinsdag 10u15-11u15
Reeks 1 (2024) | 9 januari | €88 per reeks |
16 januari | ||
30 januari | ||
20 februari | ||
27 februari | ||
12 maart | ||
19 maart | ||
26 maart | ||
Reeks 2 (2024) | 16 april | €99 per reeks |
23 april | ||
30 april | ||
7 mei | ||
21 mei | ||
28 mei | ||
4 juni | ||
11 juni | ||
18 juni |
NIEUW
Yoga voor beginners
op dinsdagvoormiddag
Prijs losse les: €15
Dinsdagavond
Beginners en liever rustig aan
18u30-19u30
Gevorderden
20u-21u30
Reeks 1 (2024) | 9 januari | €110 per reeks |
16 januari | ||
23 januari | ||
30 januari | ||
6 februari | ||
20 februari | ||
27 februari | ||
12 maart | ||
19 maart | ||
26 maart | ||
Reeks 2 (2024) | 16 april | €121 per reeks |
23 april | ||
30 april | ||
7 mei | ||
14 mei | ||
21 mei | ||
28 mei | ||
4 juni | ||
11 juni | ||
18 juni | ||
25 juni |
Prijs losse les: €15
Woensdag 20u-21u15
Reeks 1 (2024) | 10 januari | €121 per reeks |
17 januari | ||
24 januari | ||
31 januari | ||
7 februari | ||
21 februari | ||
28 februari | ||
6 maart | ||
13 maart | ||
20 maart | ||
27 maart | ||
Reeks 2 (2024) | 17 april | €88 per reeks |
24 april | ||
15 mei | ||
22 mei | ||
29 mei | ||
5 juni | ||
12 juni | ||
19 juni | ||
Prijs losse les: €15
Donderdag 10u15-11u15
Reeks 1 (2024) | 11 januari | €110 per reeks |
18 januari | ||
25 januari | ||
1 februari | ||
8 februari | ||
22 februari | ||
29 februari | ||
7 maart | ||
21 maart | ||
28 maart | ||
Reeks 2 (2024) | 18 april | €99 per reeks |
25 april | ||
2 mei | ||
16 mei | ||
23 mei | ||
30 mei | ||
6 juni | ||
13 juni | ||
20 juni |
Prijs losse les: €15
Vrijdag 9u15-10u30
Reeks 1 (2024) | 12 januari | €110 per reeks |
19 januari | ||
26 januari | ||
9 februari | ||
23 februari | ||
1 maart | ||
8 maart | ||
15 maart | ||
22 maart | ||
29 maart | ||
Reeks 2 (2024) | 19 april | €99 euro |
26 april | ||
3 mei | ||
17 mei | ||
24 mei | ||
31 mei | ||
7 juni | ||
14 juni | ||
21 juni |
Prijs losse les: €15
Maandag 19u30-20u30
Data 2024: |
8-15-22-29 januari |
5-19-26 februari |
4-11-18-25 maart |
15-22-29 april |
13-27 mei |
3-10-17-24 juni |
Inschrijven via TOPFORM:
056/42 19 25 - 0473/85 50 50
Inschrijven
Je bent pas ingeschreven nadat je het bedrag overgeschreven hebt naar BE16 7380 3470 2174 met vermelding welke reeks.
Contacteer mij gerust via telefoon of mail voor vragen of meer informatie.
