Hatha yoga

Wat is hatha yoga?

Ha is zon, mannelijk, yang, het actieve

Tha is maan, vrouwelijk, yin, het kalme

Boven en onder, warm en koud


Al deze elementen zijn ook in ons lichaam aanwezig. Hatha yoga zorgt voor balans en verbinding tussen deze energie. Wanneer lichaam en geest positief samenwerken kunnen er wonderen gebeuren.


De uitdaging is natuurlijk om dit zo vaak mogelijk waar te maken. De werkelijkheid is echter anders. Onze geest is beinvloedbaar door alles wat er rond ons gebeurt en we verliezen onszelf in oordelen, kritiek of blijven steken in het verleden. Dit zorgt voor onbalans en zelfs ziekte.


Hatha yoga beoefenen op regelmatige basis zorgt ervoor dat je weer meer in het NU moment bent, meer gefocust op wat je doet met je eigen lichaam en geest. Dit zorgt al vlug voor een algemeen gevoel van welzijn en tevredenheid wat je gezondheid ongelooflijk positief beinvloedt.


Hatha yoga spreekt alle systemen in je lichaam aan en maakt het gezonder en gelukkiger.


Voordelen van hatha yoga:

- Je ontwikkelt flexibiliteit en kracht

- Optimaliseert je ademhaling

- Meer energie

- Minder automatische piloot en meer in het NU

- Je wordt je bewuster van kleine gewoontes en gedachtenpatronen die er in de loop der jaren              ingeslopen zijn

- Yoga is een proces van bewust maken wat voorheen onbewust was
  Dit betekent meer mindfulness, voelen, ervaren, verbinding, genieten.

- Betere focus en concentratie

- Rust en aandacht door te mediteren, onze onrustige gedachten tijd gunnen om even tot rust te            komen.

- Meer verbinding tussen lichaam en geest en energie


Beginners en liever rustig aan

18u30-19u30

Reeks 4 (2024)

19 november

€55 per reeks


26 november



3 december



10 december



17 december





Reeks 1 (2025)

7 januari

€121 per reeks


14 januari



21 januari



28 januari



4 februari



11 februari



18 februari



25 februari



11 maart



18 maart



25 maart





Reeks 2 (2025)

1 april

€121 per reeks


22 april



29 april



6 mei



13 mei



20 mei



27 mei



3 juni



10 juni



17 juni



24 juni






Prijs losse les: €15


Reeks 3 (2024)

11 september

€84 per reeks


18 september



25 september



2 oktober



9 oktober



16 oktober



23 oktober





Reeks 4 (2024)

13 november

€72 per reeks


20 november



27 november



4 december



11 december



18 december



Prijs losse les: €15


Donderdag 10u15-11u15

Reeks 3 (2024)

19 september

€72 per reeks


26 september



3 oktober



10 oktober



17 oktober



24 oktober





Reeks 4 (2024)

14 november

€72 per reeks


21 november



28 november



5 december



12 december



19 december






Prijs losse les: €15

Donderdag 20u-21u15

Reeks 4 (2024)

14 november

€66 per reeks


21 november



28 november



5 december



12 december



19 december





Reeks 1 (2025)

9 januari

€121 per reeks


16 januari



23 januari



30 januari



6 februari



13 februari



20 februari



27 februari



13 maart



20 maart



27 maart





Reeks 2 (2025)

3 april

€77 per reeks


24 april



8 mei



15 mei



22 mei



5 juni



19 juni






Prijs losse les: €15

Vrijdag 9u15-10u30

Reeks 3 (2024)

13 september

€72 per reeks


20 september



4 oktober



11 oktober



18 oktober



25 oktober





Reeks 4 (2024)

15 november

€60 per reeks


22 november



29 november



13 december



20 december






Prijs losse les: €15

Data 2024:

8-15-22-29 januari

5-19-26 februari

4-11-18-25 maart

15-22-29 april

13-27 mei

3-10-17-24 juni


Inschrijven via TOPFORM:

056/42 19 25 - 0473/85 50 50

info@topform-gullegem.be

www.topform-gullegem.be

Inschrijven

 
 
 
 
 


Je bent pas ingeschreven nadat je het bedrag overgeschreven hebt naar BE16 7380 3470 2174 met vermelding welke reeks.


Contacteer mij gerust via telefoon of mail voor vragen of meer informatie.

unsplash