Hatha yoga

Wat is hatha yoga?

Ha is zon, mannelijk, yang, het actieve

Tha is maan, vrouwelijk, yin, het kalme

Boven en onder, warm en koud


Al deze elementen zijn ook in ons lichaam aanwezig. Hatha yoga zorgt voor balans en verbinding tussen deze energie. Wanneer lichaam en geest positief samenwerken kunnen er wonderen gebeuren.


De uitdaging is natuurlijk om dit zo vaak mogelijk waar te maken. De werkelijkheid is echter anders. Onze geest is beinvloedbaar door alles wat er rond ons gebeurt en we verliezen onszelf in oordelen, kritiek of blijven steken in het verleden. Dit zorgt voor onbalans en zelfs ziekte.


Hatha yoga beoefenen op regelmatige basis zorgt ervoor dat je weer meer in het NU moment bent, meer gefocust op wat je doet met je eigen lichaam en geest. Dit zorgt al vlug voor een algemeen gevoel van welzijn en tevredenheid wat je gezondheid ongelooflijk positief beinvloedt.


Hatha yoga spreekt alle systemen in je lichaam aan en maakt het gezonder en gelukkiger.


Voordelen van hatha yoga:

- Je ontwikkelt flexibiliteit en kracht

- Optimaliseert je ademhaling

- Meer energie

- Minder automatische piloot en meer in het NU

- Je wordt je bewuster van kleine gewoontes en gedachtenpatronen die er in de loop der jaren              ingeslopen zijn

- Yoga is een proces van bewust maken wat voorheen onbewust was
  Dit betekent meer mindfulness, voelen, ervaren, verbinding, genieten.

- Betere focus en concentratie

- Rust en aandacht door te mediteren, onze onrustige gedachten tijd gunnen om even tot rust te            komen.

- Meer verbinding tussen lichaam en geest en energie


Dinsdag 10u15-11u15

Reeks 4 (2023)

12 september

€55 per reeks


19 september



26 september



3 oktober



10 oktober





Reeks 5 (2023)

14 november

€55 euro


21 november



28 november



5 december



19 december






Prijs losse les: €15


NIEUW

Yoga voor beginners

op dinsdagvoormiddag

Beginners en liever rustig aan

18u30-19u30

Gevorderden

20u-21u30

Reeks 4 (2023)

12 september

€77 per reeks


19 september



26 september



3 oktober



10 oktober



17 oktober



24 oktober





Reeks 5 (2023)

14 november

€66 euro


21 november



28 november



5 december



12 december



19 december






Prijs losse les: €15



Prijs losse les: €15


Reeks 4 (2023)

13 september

€77 per reeks


20 september



27 september



4 oktober



11 oktober



18 oktober



25 oktober





Reeks 5 (2023)

15 november

€66 per reeks


22 november



29 november



6 december



13 december



20 december


Donderdag 10u15-11u15

Reeks 3 (2023)

7 september

€77 per reeks


21 september



28 september



5 oktober



12 oktober



19 oktober



26 oktober





Reeks 4 (2023)

16 november

€66 per reeks


23 november



30 november



7 december



14 december



21 december





Prijs losse les: €15

Vrijdag 9u15-10u30

Reeks 3 (2023)

8 september

€88 per reeks


15 september



22 september



29 september



6 oktober



13 oktober



20 oktober



27 oktober





Reeks 4 (2023)

17 november

€66 per reeks


24 november



1 december



8 december



15 december



22 december





Prijs losse les: €15

Maandag 19u30-20u30

Reeks 3 (2023)

11 september

€132/reeks


18 september



25 september



2 oktober



9 oktober



16 oktober



23 oktober



20 november



27 november



4 december


11 december



18 december




Proefles: €15






Inschrijven via TOPFORM:

056/42 19 25 - 0473/85 50 50

info@topform-gullegem.be

www.topform-gullegem.be

Inschrijving yoga voor volwassenen

 
 
 
 
 


Je bent pas ingeschreven nadat je het bedrag overgeschreven hebt naar BE16 7380 3470 2174 met vermelding welke reeks.