Hatha yoga

Wat is hatha yoga?

Ha is zon, mannelijk, yang, het actieve

Tha is maan, vrouwelijk, yin, het kalme

Boven en onder, warm en koud


Al deze elementen zijn ook in ons lichaam aanwezig. Hatha yoga zorgt voor balans en verbinding tussen deze energie. Wanneer lichaam en geest positief samenwerken kunnen er wonderen gebeuren.


De uitdaging is natuurlijk om dit zo vaak mogelijk waar te maken. De werkelijkheid is echter anders. Onze geest is beinvloedbaar door alles wat er rond ons gebeurt en we verliezen onszelf in oordelen, kritiek of blijven steken in het verleden. Dit zorgt voor onbalans en zelfs ziekte.


Hatha yoga beoefenen op regelmatige basis zorgt ervoor dat je weer meer in het NU moment bent, meer gefocust op wat je doet met je eigen lichaam en geest. Dit zorgt al vlug voor een algemeen gevoel van welzijn en tevredenheid wat je gezondheid ongelooflijk positief beinvloedt.


Hatha yoga spreekt alle systemen in je lichaam aan en maakt het gezonder en gelukkiger.


Voordelen van hatha yoga:

- Je ontwikkelt flexibiliteit en kracht

- Optimaliseert je ademhaling

- Meer energie

- Minder automatische piloot en meer in het NU

- Je wordt je bewuster van kleine gewoontes en gedachtenpatronen die er in de loop der jaren              ingeslopen zijn

- Yoga is een proces van bewust maken wat voorheen onbewust was
  Dit betekent meer mindfulness, voelen, ervaren, verbinding, genieten.

- Betere focus en concentratie

- Rust en aandacht door te mediteren, onze onrustige gedachten tijd gunnen om even tot rust te            komen.

- Meer verbinding tussen lichaam en geest en energie


Beginners en liever rustig aan

18u30-19u30

Gevorderden

20u-21u15

Lopende reeks

16 november

€60 per reeks


23 november



30 november



7 december



14 december



21 december





2022:



Reeks 1

11 januari

€70 per reeks


18 januari



25 januari



1 februari



8 februari



15 februari



22 februari





Reeks 2

15 maart

€50 per reeks


22 maart



29 maart



19 april



26 april





Reeks 3

3 mei

€70 per reeks


17 mei



24 mei



31 mei



7 juni



14 juni



21 juni



Prijs losse les: €12


Woensdag 10u15-11u15

2022:



Reeks 1

5 januari

€72 per reeks


12 januari



19 januari



26 januari



2 februari



9 februari



16 februari



23 februari





Reeks 2

9 maart

€54 per reeks


16 maart



23 maart



30 maart



20 april



27 april





Reeks 3

4 mei

€63 per reeks


11 mei



18 mei



1 juni



8 juni



15 juni



22 juni






Prijs losse les: €10

Lopende reeks

17 november

€60 per reeks


24 november



1 december



8 december



15 december



22 december





2022:



Reeks 1

5 januari

€80 per reeks


12 januari



19 januari



26 januari



2 februari



9 februari



16 februari



23 februari





Reeks 2

9 maart

€60 per reeks


16 maart



23 maart



30 maart



20 april



27 april





Reeks 3

4 mei

€70 per reeks


11 mei



18 mei



1 juni



8 juni



15 juni



22 juni






Prijs losse les: €12


Vrijdag 9u15-10u15

2022:



Reeks 1

7 januari

€72 per reeks


14 januari



21 januari



28 januari



4 februari



11 februari



18 februari



25 februari





Reeks 2

11 maart

€54 per reeks


18 maart



25 maart



1 april



22 april



29 april





Reeks 3

6 mei

€63 per reeks


13 mei



20 mei



3 juni



10 juni



17 juni



24 juni






Prijs losse les: €10

Maandag 19u30-20u30

2022:



Reeks 1

17 januari

€100 per reeks


24 januari



31 januari



7 februari



14 februari



21 februari



7 maart



14 maart



28 maart




Reeks 2

25 april

€80 per reeks


2 mei



16 mei



23 mei



30 mei



13 juni



20 juni



27 juni


GRATIS introductieles 10 januari 2022


Inschrijven via TOPFORM:

056/42 19 25 - 0473/85 50 50

info@topform-gullegem.be

www.topform-gullegem.be

Inschrijving yoga voor volwassenen

 
 
 
 
 


Je bent pas ingeschreven nadat je het bedrag overgeschreven hebt naar BE16 7380 3470 2174 met vermelding welke reeks.